Aunque es un buen hábito de ponerse en cuclillas o lanzarse hacia abajo para recoger objetos ligeros (al mantener los músculos en forma), la elevación de
un jugador
de golf
puede ser todo lo que se necesita. Esto coloca muy poca presión y el riesgo sobre la columna vertebral.
Recuerde sin embargo, con respecto a los músculos - usarlos o perderlos!