Bien que ce soit une bonne habitude de squatter ou fente pour ramasser des objets légers (en gardant les muscles en forme), l'ascenseur d'un golfeur
peut être tout ce qui est nécessaire. Cela impose une faible pression et un risque sur la colonne vertébrale.
Rappelez-vous cependant à l'égard de muscles - les utiliser ou les perdre!