Quand à un bureau
,nous pouvons tous facilement distraits avec
letravail et notre posture
engénéral est complètement oublié et est la première étape dans
ledéveloppement
deshabitudes qui sont insalubres.
Detoute évidence
,sachant ce qu'il faut faire est essentielle
,mais
laconscience quand le faire est tout aussi important.
En cette journée et
l'âge
,nous pouvons utiliser
latechnologie à notre avantage! De matériel pour
desprogrammes simples,
l'augmentation
denotre propre conscience
deposition est la première étape
envue
d'aider nous éviter
lestensions musculaires, troubles musculo
-squelettiques et
lesproblèmes d'adaptation
àlong terme.
Voici quelques exemples.