आम चोटों

पीठ और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव

आम तौर पर एक निरंतर, स्थिर स्थिति में लंबे समय से एक गरीब मुद्रा अपनाने, यानी एक मेज पर बैठे, एक फोन (पर texting के बाद overstressed मांसपेशियों की वजह सेपाठ गर्दन)

अधिक नियमित रूप से चलती है और वर्कस्टेशन उपकरण को समायोजित करके, सबसे लक्षणों को कम किया जा सकता है।

पूर्वकाल कंधे के दर्द

आमतौर पर पहुँचने के बाद, विशेष रूप से माउस के लिए के साथ जुड़े। होने माउस रखा तो सामने बहुत दूर या पक्ष को सामने तिकोना मांसपेशियों और / या bicep कण्डरा जोर दिया है।

कलाई / हाथ में दर्द

सबसे अधिक कार्पल टनल सिंड्रोम, बल्कि अन्य कण्डरा जलन भी शामिल है। कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण कलाई के दर्द में मंझला तंत्रिका की जलन है, और समय पर, हाथ में स्तब्ध हो जाना। इस डेस्क / कीबोर्ड पर कलाई की साधारण दबाव की वजह से हो सकता है, जबकि टाइपिंग। समय के साथ दोहराव, नियमित रूप से इस्तेमाल संचयी नुकसान और अंततः लक्षण पैदा कर सकता है।