자세

중력은 우리의 전체 삶을 통해 우리를 끌어 당신이 우주 비행사하지 않는 한 우리는 일정한 영향력을 벗어날 수 없다. 어쨌든 우리는 지속적으로 우리에 영향을 미치는 않습니다. 우리의 프레임 (골격 근육)은 우리에게 구조를 저항 할 수있는 수단을 제공합니다 ... 나누었다는 피곤 가져옵니다.

과학적으로 어린 시절에 채택 단단한 근육과 자세는 우리가 나이 때 멀리 가서 사실 시간이 지남에 개발하지 않는 것이 관찰되었다. 등 우리의 개인적인 역사, 교육, 문화, 반복 활동, 부상, 질병,을 통해, 우리는 각각의 자세, 신체 동작과 움직임의 패턴을 채택한다.

그래서 우리는 무엇을해야합니까? 우리는 어디에서 시작 하는가? 우리는 우리가 우리 자신을 휴대하고 이동하는 방법을 알고 있어야합니다. 이 기준으로 우리가하는 모든 일의 기초입니다. 문제는 우리가 우리가 고려 자신을 유지하는 방법을 사용하다 '정상'사실 부상으로 우리를 걸리기 수 있습니다 시간이 지남에 일어난 미묘한 변화를 볼 수있다.

물리적 또는 직업 치료사로 훈련 된 전문가 등이 자세를 식별하고 해결하기 위해 무엇을 알 수있을 것입니다. 그러나 당신이 자신을 도와 줄 수있는 몇 가지가있다.