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背包
- 负载 -这是广泛的医疗保健提供者携带的负载不要超过体重的10％-15％的认可。随着负载的增加，人体的重力线向后移动，所以身体只需前倾补偿。这对腰背，颈部和肩部区域更具张力。
- 双边
-作为包的所有的重量被放置在一个较小的面积，增加接触压力避免穿着使用一个肩带的包。此外，为了从滑落停止肩带，个人倾向于耸肩该肩部上从而增加了肌肉张力及疼痛。
此外，个人使用他们的弯头，以防止袋从围绕主体的侧面滑动并更倾向于插入他们的拇指插入的带子。这实际上放置了大量的力量，通过拇指，很容易刺激小关节和肌腱。
- 订单
-包装较重的物品，使他们更接近你的背部。这减少穿着时向后拉的力量。