التطبيقات

عندما في مكتب يمكننا جميعا أن يشتت انتباهه بسهولة مع العمل وموقفنا وعادة ما ينسى تماما وهي الخطوة الأولى في تطوير عادات غير صحية.

من الواضح معرفة ما يجب القيام به أمر ضروري ولكن الوعي عندما نفعل ذلك لا يقل أهمية.

في هذا اليوم وهذا العصر يمكننا استخدام التكنولوجيا لصالحنا! من الأجهزة إلى برامج بسيطة، وزيادة وعينا الموضعية الخاصة هي الخطوة الأولى نحو مساعدة أنفسنا تجنب سلالات العضلات، واضطرابات الإجهاد المتكررة وقضايا التكيف على المدى الطويل.

وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك.

تطبيقات الحاسب الآلي

برنامج الخلفية التي تراقب لوحة المفاتيح واستخدام الماوس ويعرض مزعجة التذكير أن يكون لديك فواصل. مع خيارات شاملة لتختلف التفضيلات الشخصية من وجود بالون صغير "المنبثقة" في زاوية الشاشة لحبس لوحة المفاتيح / الماوس ليجبرك على الراحة! محاكمة حرة 45 يوما.

كبيرة تمتد تذكير

جهاز توقيت خلفية بسيطة والحرة التي تعطيك ما تحتاج لتذكير نفسك من الموقف أو الاستيقاظ لقضاء عطلة.

الهاتف الذكي APPS

كرر الموقت
بسيطة ولكنها فعالة الفاصل الزمني الموقت يعمل في الخلفية، ووضع الاهتزاز أيضا. مجانا أو 2،99 $ برو

كرر الموقت ليرة لبنانية
بسيطة، بديهية ونظيفة. يعمل عندما فتح فقط.
حر

كرر الموقت
حر

متصفح ويب استنادا الموقت

لا تريد لتحميل البرنامج / التطبيق؟ لا توجد مشكلة، حاول هذا بسيط الموقت متصفح الإنترنت. حفظه إلى المفضلة لديك!
http://www.online-stopwatch.com/loop-countdown/