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WORKSTATION SETUP
Président et bureau Hauteur
La chaise et un bureau de hauteur doit être par rapport à la taille et la forme de l'individu. Idéalement, lorsque assis les pieds doivent être à plat sur le sol avec les cuisses soutenues. Cela permet de répartir le poids corporel et de la pression uniformément sur les jambes et les pieds. Cette position permet également de maintenir un bon alignement de la colonne.
La chaise et un bureau de hauteur doit être par rapport à la taille et la forme de l'individu. Idéalement, lorsque assis les pieds doivent être à plat sur le sol avec les cuisses soutenues. Cela permet de répartir le poids corporel et de la pression uniformément sur les jambes et les pieds. Cette position permet également de maintenir un bon alignement de la colonne.
Assis avec le siège trop basse pression augmente sur les fesses et conduit le bassin pour faire pivoter vers l'arrière. Cela provoque la colonne lombaire pour aplatir et peut au fil du temps causer des maux de dos.
Assis avec la chaise trop élevée soulève les pieds du sol et provoque une augmentation
dela pression sur les cuisses et au bord du siège (derrière le genou).
Habituellement ,une personne va compenser en faisant glisser les fesses vers l'avant pour permettre aux pieds d'être sur le terrain. Cette posture tend à basculer le bassin vers l'avant et secambre dela colonne vertébrale. Cette posture augmente lapression sur les fesses et peut aufil dutemps causer de l'inconfort.
Habituellement ,une personne va compenser en faisant glisser les fesses vers l'avant pour permettre aux pieds d'être sur le terrain. Cette posture tend à basculer le bassin vers l'avant et secambre dela colonne vertébrale. Cette posture augmente lapression sur les fesses et peut aufil dutemps causer de l'inconfort.
Comme beaucoup
degens ont aujourd'hui
deschaises réglables en hauteur ce
quipeut facilement être corrigée. Toutefois
,si la hauteur de la table ne peut pas être changé, parfois (généralement avec
despersonnes plus courtes) le président doit être plus élevé pour permettre
destâches normales à faire.
Si tel est le cas ,un tabouret de pied aurait besoin d'être placé sous lespieds puis. Cela permet demaintenir la pression cuisse mieux répartie et la colonne vertébrale dans l'alignement plus idéal.
Si tel est le cas ,un tabouret de pied aurait besoin d'être placé sous lespieds puis. Cela permet demaintenir la pression cuisse mieux répartie et la colonne vertébrale dans l'alignement plus idéal.