배낭

로드 - 이것은 널리 실시 부하가 체중 10 ~ 15 %를 초과하지 않아야 의료 서비스 제공자에 의해 인식된다. 로드가 증가함에 따라, 중력의 신체 라인 후진하므로 신체 단순히 앞으로 기울고 의해 보상한다. 이것은 허리, 목, 어깨 부분에 대한 긴장을 배치합니다.

양자 - 팩의 모든 무게가 접촉 압력을 증가, 더 작은 영역에 배치 된 바와 같이 하나의 어깨 끈을 사용하여 팩을 착용하지 마십시오. 또한, 떨어져 미끄러지는 어깨 끈을 중지, 개인은 근육의 긴장과 통증을 증가 그 어깨 위로 어깨를 으쓱하는 경향이있다.

또한, 개인의 신체 측 주위 슬라이딩 백을 방지하기 위해 팔꿈치를 사용하는 스트랩에 엄지 손가락을 삽입하는 경향이있다. 이것은 실제로 엄지 손가락으로 힘을 많이 배치하고 쉽게 작은 관절 및 인대를 자극 할 수있다.