Las lesiones más comunes

Las lesiones más comunes

Este sitio web fue diseñado para ayudar a las personas con la información en lo que respecta a los actuales "mejores prácticas" en conciencia de sí mismo, los buenos hábitos posturales, estación de trabajo de puesta a punto y equipos ergonómicos disponibles.

Mediante la incorporación de los consejos se espera que el riesgo de lesiones simples y evitables se reducirán al mínimo, y que si una lesión hace aparecer se siguen los procedimientos de trabajo adecuados.

Tensión en la espalda y los músculos del cuello

Por lo general causada por los músculos estresados ​​después de adoptar una mala postura de largos períodos en una posición sostenida, estática, es decir, sentado en un escritorio, los mensajes de texto en un teléfono (el cuello de texto)

Al mover más regular y ajustar el equipo de estación de trabajo, la mayoría de los síntomas pueden ser minimizados.



La cepa posterior del hombro

Estrechamente asociada a la tensión del cuello, esto generalmente es causada por la mala colocación de los equipos de escritorio, o la altura de la silla / escritorio.




Dolor anterior del hombro

Por lo general asociados con el logro, en particular para el ratón. Tener el ratón colocar ya sea demasiado delante o hacia un lado destaca el músculo deltoides frontal y / o el tendón del bíceps.





Muñeca / dolor en la mano

Lo más común es el síndrome del túnel carpiano, pero también incluye otras irritaciones de los tendones. Síndrome del túnel carpiano es la irritación del nervio mediano en la muñeca que causan dolor y, a veces, entumecimiento en la mano. Esto puede ser causado por simple presión de la muñeca sobre el escritorio / teclado mientras se escribe. El uso repetitivo y regular con el tiempo puede causar daño acumulativo y, finalmente, los síntomas.




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