姿势

姿势


重力对我们拉动我们整个生活,除非你是一名宇航员,我们无法逃避其不断的影响。无论我们做什么它不断地影响着我们。我们的框架(骨骼和肌肉)给我们的结构和抵御它的方法......但它累了。

据科学观察到,在童年采用紧绷的肌肉和姿势不消失,当我们变老,事实上随着时间的发展。通过我们的个人历史,教养,文化,反复活动,伤害,疾病,等等,我们每个人都采用的姿势,身体的行为和运动模式。


那么我们该怎么办?我们从哪里开始?我们需要知道我们是如何携带自己,继续前进。这是我们所做的一切的基础是。问题是,我们已经习惯我们坚持自己,我们考虑的方式,为“正常”,不能看到发生在一段时间的微妙变化,可能实际上易患我们的伤害。

训练有素的专业人员,如物理或职业治疗师,就能识别这些姿势和知道该怎么做来纠正他们什么。但也有一些事情你可以做些什么来帮助自己。


下一个
Share by: